Можно ли мыть голову холодной водой? Рекомендации по очищению волос

Общие сведения о мытье головы холодной водой

Отрицательные стороны процедуры

Разбирать данную процедуру мы начнем именно с отрицательных моментов, так как их будет гораздо больше, чем положительных. Мытье головы холодной водой может иметь следующие последствия.

  1. Простудные заболевания. Если вы всегда проводили данную процедуру теплой водой и вдруг решили изменить своим привычкам и захотели помыть голову холодной водой, то велика вероятность, что вы элементарно простудитесь.
  2. Изменение в худшую сторону внешнего вида и состояния волос. Если вы будете мыть голову холодной водой, то вам следует знать, что кровь перестанет активно циркулировать у эпидермиса и как следствие этого начнется обильное выпадение прядей и обсекутся кончики. Помимо этого, волосы потеряют свою свежесть и станут очень быстро пачкаться, а цвет локонов потускнеет. Отметим, что горячая вода также плохо повлияет на пряди. В данном случае произойдет сбой в работе сальных желез, и они начнут вырабатывать слишком много жира. Это особенно нежелательно для локонов жирного типа, так как ситуации в данном случае станет критичной.
  3. Грязные локоны. Если вы будете мыть голову холодной водой, то вы должны быть готовы к тому, что процедура не сможет полноценно их очистить. Остатки загрязнений все равно останутся на волосах и поэтому у вас не будет ощущения свежести и комфорта после мытья.
  4. Головные боли. Данная процедура может спровоцировать спазмы сосудов. Это может случиться из-за того, что произойдет сокращение нервных окончаний, которые обеспечивают нормальную работу головного мозга.
  5. Проблемы со слухом. Если вы постоянно будете мыть голову холодной водой, то рано или поздно у вас возникнут проблемы со слухом. Он резко ухудшится и придется обращаться к специалисту.

Положительные стороны процедуры

Если вы думаете, можно ли мыть голову холодной водой, то ответ будет отрицательным. Следует знать, что данная процедура никаких плюсов не имеет. Можно лишь выполнять ополаскивания прохладной водой после непосредственно самой процедуры мытья. При этом не обязательно использовать простую воду. Вы можете воспользоваться травяным отваром, который поможет улучшить состояние ваших локонов. Для данных целей идеально подойдет календула, ромашка, крапива и т.д. Отметим, что травы следует подбирать в соответствии с типом ваших локонов.

Мытье волос холодной водой: имеет больше негативных сторон, поэтому целесообразно соблюдать нужную температуру воды для сохранения красоты локонов и здоровья в целом 

Видео

Как смягчить воду?

В жесткой воде очень много солей разных тяжелых металлов: кальция, железа, магния. Все эти вещества и определяют показатель жесткости. Если рассматривать процесс с точки зрения науки химии, то:

  • при смывании шампуня все данные соли нейтрализуют жирные кислоты, входящие в состав ухаживающего средства. Из-за этого компоненты плохо растворяются и остаются на прядях;
  • такие осадки забивают кожные поры, волосы становятся жесткими, плохо поддаются расчесыванию, ломаются;
  • использование жесткой воды делает слабой структуру волоса;
  • сохраняющиеся в волосах нерастворимые остатки средства для мытья на солнце окисляются, отрицательно сказываясь на волосяной кутикуле.

Следовательно, жесткую воду нужно смягчать, прежде чем использовать для обмывания головы. Наиболее легкий и доступный способ – банальное кипячение с добавлением пищевой соды. Щелочь, содержащаяся в соде, выводит остатки солей в осадок, а кипяток полностью их разрушает. Для смягчения воды на литр жидкости добавьте одну четвертую чайной ложки соды. Альтернативой соде выступает поваренная соль.

Для смягчения используют также другие рецепты:

  • 1 чайная ложка нашатыря на литр воды;
  • 0,5 чайной ложки борной кислоты на литр воды;
  • 1 столовая ложка аптечного глицерина на литр воды.

Смягчают воду и путем создания кислотной среды. Выбирают любые из возможных подкислителей: столовый уксус, лимонную кислоту, сок свежего лимона. Средство добавляют по одной столовой ложке на 2 литра воды, настаивают 5-10 минут.

Есть ли вред

Для начала давайте разберемся, какая вода считается холодной. Та, температура которой менее 25 градусов. На вопрос, можно ли такой водой мыть волосы, доктора отвечают категорично: злоупотреблять не рекомендуется.

Помимо медицинских нюансов, есть еще и эстетический: такой водой сложно тщательно промыть волосы, а если этого не сделать в должной степени, прическа будет смотреться неопрятно.

Также стоит помнить, что производители всех моющих средств рекомендуют применять их с добавлением теплой воды. В холодной промывать голову гораздо сложнее, в результате волосы не будут держать объем.

Основные «минусы»:

  • головная боль из-за спазма сосудов;
  • замедление кровотока;
  • переохлаждение;
  • развитие простудных заболеваний;
  • быстрое загрязнение волос;
  • обострение хронических заболеваний;
  • прекращение питания луковиц из-за сужения сосудов;
  • выпадение волос;
  • ослабление корней;
  • секущиеся концы;
  • высокий риск появления перхоти.

Как должно быть в идеале?

Как я писала выше, температура воды должна быть в районе 37 градусов, кожа головы и волосы при соблюдении таких норм будут отлично себя чувствовать, и в этом случае можно рассчитывать на здоровье, рост и густоту своих локонов.

Изучив мнение специалистов я пришла к выводу, что мытье головы — это та процедура, к которой нужно подойти ответственно. Вот что они рекомендуют:

  1. теплой водой (37-38 градусов) сначала намочить голову и все волосы;
  2. небольшое количество шампуня развести водой и нанести на голову;
  3. аккуратно помассировать кожу головы пальцами;
  4. смыть шампунь теплой водой и нанести повторно;
  5. сделать температуру воды чуть меньше и смыть шампунь;
  6. нанести бальзам или кондиционер на длину прядей;
  7. смыть прохладной водой.

Главное правило — постепенное уменьшение температуры воды, которое положительно отразиться на качестве волос и состоянии кожи головы. Резкий скачок температуры воды приведет к стрессу волосяных фолликул, что может пагубно сказаться на росте волос.

Качество воды

От качества воды, используемой для мытья головы, зависит то, как будут выглядеть ваши волосы. Следует обратить внимание на основную ее технологическую характеристику – жесткость.

Возможно, для кого-то это станет открытием, но жесткая вода является абсолютно непригодной для мытья локонов. Использовать ее нельзя. Запрет связан с тем, что она содержит соли кальция, магния и железа, которые пагубно влияют на здоровье прядей.

После мытья волос водой из-под крана, жесткость которой превышает допустимый уровень, на них образуется микроскопический нерастворимый солевой осадок. Локоны становятся более жесткими, непослушными и ломкими. Вдобавок начинает шелушиться кожа.

Чем же тогда мыть голову? Выход есть. Лучше всего шевелюра чувствует себя после воды, которая оказывает мягкий, расслабляющий эффект. Наиболее приемлемые варианты:

  • дождевая;
  • талая;
  • ключевая;
  • дистиллированная;
  • кипяченая.

Получить дистиллированную сегодня не составляет труда даже в домашних условиях. Для этого существуют специальные фильтры, очищающие водопроводную от вредных примесей и солей.

Контрастный душ

Не менее полезными свойствами обладает контрастный душ. Суть процедуры заключается в чередовании холодной и горячей воды. Причем последовательность для мужчин и женщин будет разная. Так, мужчины начинают с холодной воды, затем идет горячая вода, и заканчивают снова холодной. Женщинам нужно начинать процедуру с горячей воды, включать холодную, а затем теплую. Время горячей и теплой фазы должно быть минимальным, чтобы был лучший эффект. Основные правила приема контрастного душа:

  1. Процедуру проводят утром натощак после выполнения зарядки.
  2. Разница между холодной и горячей водой должна составлять около 30 °C. Конечно, потребуется время, чтобы привыкнуть к такому контрасту. Горячая вода – примерно 43 °C, холодная – 14-15 °C.
  3. Минимум нужно делать 4 контрастных обливания, каждое по 1 мин. Продолжительность от 5 до 8 минут.
  4. Начинайте обливаться снизу, двигаясь вверх. Не держите струю подолгу на одном месте.
  5. Не пользуйтесь моющими средствами (мыло, гели, шампуни).
  6. После процедуры не обтирайтесь и не вытирайтесь насухо. Пусть тело само высохнет.

В целом контрастный душ тонизирует тело, укрепляет иммунную систему, является профилактикой многих заболеваний.

Холодный душ по утрам разбудит и зарядит энергией на весь день. Пользу эта процедура принесет, только если выполнять ее правильно, иначе можно и навредить. В любом случае прислушивайтесь к своему телу и ощущениям. А если имеются какие-либо хронические заболевания, сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если соблюдать рекомендации и регулярность, процедуры с холодной водой принесут здоровье, бодрость духа и хорошее настроение.

Какой же водой мыть?

Не горячей и не холодной. Самая подходящая температура: 35-40 градусов. Ориентироваться следует на собственные ощущения. Для завершающего ополаскивания лучше выбирать воду немного прохладнее той, что использовалась в начале мытья. Это даже будет полезно.

Но при этом нужно учитывать следующие моменты:

  • не рекомендуется допускать сильный перепад температур, делайте постепенный переход;
  • для удаления любых моющих средств и масок используйте исключительно теплую воду;
  • мойте голову массирующими движениями, они усиливают циркуляцию крови;
  • избегайте попадания кондиционера и масок на корни и кожу головы, распределяйте их по длине прядей.

Какой же водой мыть?

Не горячей и не холодной. Самая подходящая температура: 35-40 градусов. Ориентироваться следует на собственные ощущения. Для завершающего ополаскивания лучше выбирать воду немного прохладнее той, что использовалась в начале мытья. Это даже будет полезно.

Но при этом нужно учитывать следующие моменты:

  • не рекомендуется допускать сильный перепад температур, делайте постепенный переход;
  • для удаления любых моющих средств и масок используйте исключительно теплую воду;
  • мойте голову массирующими движениями, они усиливают циркуляцию крови;
  • избегайте попадания кондиционера и масок на корни и кожу головы, распределяйте их по длине прядей.

Какую же водичку использовать?

Тёплой водой, температура которой будет варьироваться в пределах 35–40 градусов. Смотрите по собственным ощущениям: вам должно быть комфортно, не должно ощущаться жжения или головной боли. Учтите также несколько важных нюансов:

  • не допускайте резкого температурного перепада при мытье волос;
  • удаляйте очищающие средства и косметические маски только тёплой водой;
  • мойте голову аккуратно, втирайте средство массирующими движениями, чтобы улучшить кровоток;
  • не допускайте попадания кондиционера и масок для волос на корни и кожу головы (распределяйте продукты только по длине локонов).

Волосы требуют тщательного и регулярного ухода. Недостаточно просто мыть их привычным шампунем. Нужно тщательно подбирать для них температуру воды, чтобы избежать появления перхоти, ломкости или других проблем с локонами. Ни в коем случае не мойте голову под ледяным душем, поскольку такая процедура серьёзно вредит не только волосам, но и всему организму в целом.

Теги

Adblock
detector